Как выстроить личные границы при работе на удаленке

В удаленной работе понятие личных границ очень важно – от этого зависят настроение, эффективность труда и отношения с людьми. Вторжение в эти границы могут поступать из разных источников:

  • коллеги тревожат, когда вы выделили время на отдых;
  • руководитель беспокоит в любое время и не принимает возражений;
  • домочадцы отвлекают от работы или не дают передохнуть после нее, нагружая домашними задачами, просьбами, разговорами.

Отстоять возможность побыть в одиночестве и заняться своими делами во внерабочее время – задача непростая, но выполнимая. Главное – проявить терпение, корректность и настойчивость.

Прорабатываем вопрос с коллегами

Когда штат компании собран из удаленных сотрудников, обычно устанавливаются временные рамки, в которые работает вся команда. В реальности это работает не так идеально. Кто-то все равно выполняет свои обязанности во внерабочее время, ломая всю цепочку. В результате возникают две типичные проблемы:

  1. Сотрудник отвлекает других работников в нерабочее время, когда ему требуется помощь в процессе выполнения его задач. У всех это вызывает раздражение, взаимоотношения с коллегой накаляются.
  2. Работник не хочет никого отвлекать, действует по своему усмотрению. Работа выполняется с ошибками, не вовремя или остается несделанной.

В обоих случаях снижается общая эффективность труда, ухудшаются взаимопонимание и коммуникация. Проблемы накладывают отпечаток на весь коллектив.

Установите четкие границы для коллег, определив поводы, по которым разрешается отрывать от личных дел после работы:

  • вопросы, требующие срочного решения, обсуждаются сразу;
  • общие темы переносятся на рабочее время.

Не стоит игнорировать коллег. Если повод для звонка или обращения не экстренный, просто скажите, что обсудите это позже, в рабочее время.

Личное пространство и вмешательство начальства

Отстаивать персональные границы перед руководителем сложнее из-за опасений потерять работу. Начальник, сильно заинтересованный в своем бизнесе, может звонить для обсуждения новых идей или проблем когда вздумается – это действительно распространенное явление.

Если руководитель нарушает ваши личные границы, есть три тактики поведения:

  1. Продолжать подстраиваться и позволять вторгаться в личное пространство. Вариант подходит, если нет и не намечается альтернативного заработка.
  2. Мягко и корректно объяснить боссу, что стоит изменить формат коммуникации, предложить другие варианты. Постарайтесь донести мысль, что вне рабочего дня ваша эффективность как сотрудника очень мала из-за отвлекающих факторов. Хороший руководитель отнесется с пониманием.
  3. Поменять работу. Это не гарантирует изменения ситуации, но дает шанс на лучшие условия. Смена места особенно актуальна, если руководство беспокоит регулярно, намеренно игнорируя ваши персональные границы.

Тактика аналогична: отделять важные звонки, требующие немедленного решения, от менее срочных, не сказывающихся на благополучии компании.

Если вы работаете с конкретным клиентом, обозначьте рабочее время и заранее предупредите, что все вопросы решаются только в этот период. У фрилансеров обычно не возникает экстренных ситуаций, требующих моментального решения.

Как реагировать?

От кого бы ни исходили звонки, причин для них несколько:

  1. Срочная необходимость в вашем вмешательстве по причине чрезвычайной ситуации. Нужно спокойно выслушать и урегулировать вопрос.
  2. Некомпетентность и бестактность других коллег. Перенесите разговор в рабочую временную плоскость, старайтесь говорить сдержанно, но строго.
  3. Желание коллег наладить с вами более дружеские отношения. Тут решать вам: или обозначить четкие границы и дать понять, что переходить за них вы не собираетесь, или использовать возможность стать ближе с другими.

Как быть дома?

Личное пространство дома тоже важно. Удаленная работа и домашний офис будут комфортны при использовании простых приемов:

  • сделайте удобную рабочую зону, лучше – отгороженную от остального дома ширмой или шкафом;
  • обзаведитесь наушниками с шумоподавлением;
  • договоритесь с членами семьи, что вас нельзя отрывать от работы в определенные часы;
  • разделите обязанности по дому, чтобы вы успевали и поработать, и отдохнуть, и домашние задачи решить;
  • установите правила в доме, единые для всех.

Советы не новы – их применяют в жизни тысячи фрилансеров, существенно упрощая взаимодействие с заказчиками, коллегами и близкими людьми. Заботьтесь о собственном душевном благополучии, не бойтесь открыто говорить людям о персональных границах и просить быть тактичнее.

zhelezo-review

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *